Až neuvěřitelné se může zdát, že během jediné noci nám hlavou projde až na deset snů. Bohužel jen málokdy si z něj někdo z nás něco zapamatuje, někdy naopak dokáže být sen až tak silný, že po probuzení si hned nedokážeme srovnat v hlavě, jestli to byl opravdu jen sen nebo skutečnost. I když tělo během spánku odpočívá a regeneruje, hlava pracuje dál a vytváří sny, a je tomu tak po celý náš život.
Vědci se snaží již léta přijít snům na kloub. To, že se sny promítají jen a jen v naší mysli, dobře víme. Nejčastější jsou ty sny, které se odehrávají mimo realitu. Tomu, kdo neprožívá zrovna klidné období ve svém životě, se za odměnu mohou zdát sny příjemné a krásné, plné pohody. Takovéto sny pak působí velice dobře na psychiku. Opakem pak mohou být sny zlé, které jsou protipólem bezstarostného a šťastného reálného života.
Spánek je důležitou součástí dne, je důležitý proto, aby naše hlava fungovala jak má, aby nám to přemýšlelo a abychom nezapomínali. Během snění náš mozek zpracovává prožité chvíle za posledních čtyřicet osm hodin a ukládá je hluboko do naší paměti.
Jsou dny, kdy nevíte co dřív a máte hlavu plnou starostí. To poslední na co máte myšlenky, je spánek. Jenže zrovna ten by byl tím ideálním, co byste měli udělat. Během spaní se v naší hlavě děje proces, díky kterému se myšlenky utřídí a ráno pak budete mít na svůj problém jiný náhled. Nadarmo už naši předci neříkali „ráno moudřejší večera“.
Možná jste ve svých snech překvapeni tím, že jste tam ústřední postavou. Bude to zřejmě tím, že se v nich odráží to, co si přejete a po čem toužíte, tedy to, co v reálném životě hledáte nebo postrádáte. Prostě sen je v tu chvíli takové vaše soukromé promítání vlastního filmu.
U dětí se někdy může stát, že je probudí zlý sen. Zatím není jasné, proč se tomu tak neděje i u dospělých.
